“五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类 杂粮有常见的有高粱、谷子、荞麦、燕麦、红豆、 绿豆小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、 小扁豆(兵豆)、黑豆等。”
一般情况下，吃番薯、薯蓣、大豆、紫米等粗粮对身体好，但建议患者适量吃，具体分析如下：
1.番薯：番薯含有膳食纤维、粗纤维，有利于促进胃肠道蠕动，适量吃可以帮助消化，对患者的胃肠功能有益。
2.薯蓣：薯蓣属于低脂肪、高营养的食物，具有健脾、补肾的作用，适量吃有利于提高患者肾脏功能。
3.大豆：大豆中有较多的植物蛋白、钙质等，可以促进人体免疫力提高，有利于患者的免疫系统运转。
4.紫米：紫米具有益气、养胃的作用，适量吃可以帮助补充体力、促进胃部活动，有利于改善患者的体虚、消化不良情况。
粗粮含有丰富的纤维素、维生素等，具有好消化、补充营养的功效，患者适量吃有利于维护身体健康。但根据个人情况不同，吃粗粮的效果可能存在差异，建议患者咨询医生后遵医嘱选择吃。
五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类 杂粮有常见的有高粱、谷子、荞麦、燕麦、红豆、 绿豆小豆(红小豆
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